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筋膜枪怎么选,8款热门筋膜枪测评,一文搞定筋膜枪选购

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引子

hello,大家好,这里是 你们下定决心减肥的小伙伴 晋升奶爸的垃圾佬。

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▼不知道小伙伴们有没有第一天运动,连着三天酸痛,然后运动计划泡汤,又或者长时间伏案办公,肌肉僵硬、困乏,啥都不想干,甚至都不想给自己按摩的经历?这时候一把筋膜枪的作用就凸现了出来。

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▼筋膜枪市场现在可以说是一片红海,好多品牌、好多型号,为了帮大家搞定筋膜枪的选购难题,奶爸这次收集了8把筋膜枪,进行了长时间的严谨测试,所有体验真实、可靠。

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一、奶爸有观点

这里是省流小助手,为了节约大家宝贵的时间,奶爸将结论放在前面,懒得看具体测试经过的小伙伴可以直接从结果中进行选购。
1.倍益康Ti Pro(运动、理疗、性价比一次性到位)

倍益康Ti Pro在保持了专业筋膜枪高性能水准,同时还做到了相对来说更轻便。最亮眼的莫过于钛合金的按摩头,硬度大重量轻穿透力强,作用在人体肌肉的时候力量传递的更深,不论是运动还是理疗都能起到更好的效果。

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2.海博艾斯(专业运动放松推荐)

海博艾斯筋膜枪动力强劲,尤其是最高档位动力没得说,只有职业级运动员才会用;握持手感舒适,比较有分量。你可以在NBA、一些综艺节目上看到它的身影,不过对于家用而言价格偏贵。

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二、筋膜枪选购要点

▼奶爸一贯奉行:买对不买贵,适合自己的才是最好的。对于一把好的筋膜枪来说,动力强劲、能够对肌肉进行深层的按摩松解是重中之重,是选购筋膜枪的核心要点。同时对于日常使用来说,按摩头材质、手持是否舒适、是否方便收纳(是否配备收纳包)大部分都是需要关注的点。
1.使用场景、适用人群

筋膜枪主要适用场景奶爸个人觉得可以分两大类:
1.日常放松。适用于上班族、日常家用,通过筋膜枪对长时间久坐、就站造成僵硬的肌肉进行松解,缓解疲劳;
2.运动健身党。适用筋膜枪作为运动辅助工具进行松解,能够缩短恢复时间,让运动的身体更舒适。经常运动健身的小伙伴自不必说,尤其对于经常立Flag要坚持锻炼身体却因为第一次用力过猛,浑身酸痛,之后便将运动搁置下来的小伙伴来说适用。

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2.筋膜枪的动力与按摩深度

▼按摩解压的力度能否满足使用需求,最主要的就是看设备的动力,如果动力不够强劲会有一种隔靴搔痒的感觉。举一个可能不大恰当的例子来说,糙汉子去澡堂子搓澡,上来的是一个瘦骨嶙峋的小伙子,就算他再用力也使不出大劲儿来,但是如果上来的是一个壮实小伙,那就可轻可重了。

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▼另一个重要的参数是按摩深度,振幅和按摩头的材质直接决定了按摩的深度——能否直达深层肌肉与筋膜,对于一把专业的筋膜枪来说,10mm的振幅是必要条件,不然又是一次隔靴搔。
3.按摩头

▼还有就是按摩头的材质,这个也是决定筋膜枪击打深度的因素之一,目前DMS(医用深层刺激仪,也就是康复科用的大型筋膜枪)的按摩头是用的钛合金头,这种材质硬度大重量轻穿透力强,作用在人体肌肉的时候力量传递的更深,不过目前民用筋膜枪大部分都是硅胶和塑料头。

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▼从奶爸的实际体验来说,金属材质的按摩头用起来最舒适,更加亲肤、触感也好。其次是硅胶头、泡沫头,硅胶头由于比较软可以起到减震的作用,不受力的小伙伴们可以使用这种材质的按摩头,但是容易粘毛,最次是塑料材质个人不是很喜欢。细节做的好的按摩头更加耐用,从按摩头的质感一看便知。

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4.日常使用体验(噪音、重量、握持手感)

▼首先要说明,正所谓鱼与熊掌不可兼得,不可能一方面要求强劲的动力,一方面又要求声音最低。就好像你的电脑风扇,当你玩3D大作时,性能拉满,风扇转得飞快,风噪自然会大一些,如果电脑本身带不动游戏,它再静音又有什么用。以海博艾斯为例,别看声音大,但是却不让人感到不适,康佳则刚好是反面案例。

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筋膜枪的重量也一定程度的影响了使用中的握持手感,不过有时候加配就意味着增重,分量轻也并不一定好,只是重量上了1kg可能对女生就不太友好了,麦瑞克、康佳、倍益康都只有600多克,基本是大枪里面重量比较轻的三款了。8款筋膜枪中海博艾斯超过了1kg,skg重量最小属于mini枪范畴,只有300g出头,相对来说可能更适合运动量少的女生做放松使用。其他几款筋膜枪重量分布在700-900g之间,重量上不做评分,大家根据自己的接受度选购即可,主要大前提就是性能一定要好。另外使用胶套的产品虽然手感好但是也要考虑老化与使用寿命。

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▼关于体积大小对比,我直接上一张全家福,大家肉眼对比一下。

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三、使用评测

1.核心性能——电机动力对比

筋膜枪的击打力度是肌肉能否获得有效放松的关键,电机的动力是否足够就成了筋膜枪选购的重中之重。为了直观的体现十把筋膜枪的动力,奶爸通过使用手掌强行逼停的形式测试其点击动力。测试了半个小时以后手掌已废/(ㄒoㄒ)/~~
▼其中海博艾斯、倍益康、飞利浦、GXA无法逼停,且上述四款在尝试逼停过程中费力程度逐渐递减。

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▼海博艾斯这货打的最疼了。

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▼飞利浦的同样无法逼停,不过他这个钛合金的枪头是空心的,打在手上比上面两个轻一些。

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▼GXA的筋膜枪打起来有力,不过频率相较于其他款要慢一些,也不会被逼停。

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▼有品逼停稍微有一点点困难,但是能停,像极了被生活压力打到低头,但是脖子贼硬的我们。

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▼SKG作为一把迷你小枪被轻松拿捏。

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▼麦瑞克同样轻松逼停,球头连接位置都会有点弯。

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▼康佳虽然个头大,但是停止力度上仅比SKG稍强,其他款实力相近。

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▼最终评分如下,所以一般还是不建议买mini小枪,从下面的按摩深度上也能得到同样的结论。

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2.核心性能——按摩深度对比

▼为了更直观的体现各筋膜枪能够深入按摩到多深层次的肌肉,奶爸特地买回来一块儿带皮的五花肉,用来模拟筋膜枪能够实现的按摩深度。只有按摩深度到位才能充分按摩到高强度运动后的深层肌肉,可惜跑了己家菜市场都买不到能超过8cm厚的五花肉。

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▼这其中表现最差的就是SKG的mini筋膜枪了,搭载肉上面几乎看不到深层肉在震动,所以说这种mini筋膜枪只适合小仙女随身放包里来回带着按摩一下,运动人群就不推荐了。

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▼麦瑞克效果明显比SKG要强许多,毕竟还是属于大枪。

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▼最让人意外的是倍益康这把体积不算大跟麦瑞克差不多,即便使用最低档位的情况依旧能够按摩倒肌肉深处,最下层的肌肉都在震动,桌子也共振起来了。应该和钛合金头的加持有关系,这种材质还是有优势的。

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▼最强的毫无意外还是海博艾斯的筋膜枪,震动充分,按摩深度无出其右。

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▼至于康佳的筋膜枪,五花肉都快被压扁了,依旧打不起来一点“水花",单单是圆转起来的时候感觉频率挺高声音挺大,但是对于按摩却没有什么实际用处。

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▼其他三款筋膜枪打击效果差不多,与倍益康的表象水平相近,有品的按摩深度又稍微浅一点。

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▼有品的按摩深度稍微差一点点。

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▼飞利浦的按摩深度也不错,能看到深层肉肉的抖动。

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▼综合评分如下,海博艾斯当仁不让的第一位;倍益康、飞利浦、GXA属于第二梯队,倍益康在第二梯队里面表现突出,效果看着与海博艾斯差不多,体积也是最小的,这个动力还是很让人惊讶的,给他加了半分;麦瑞克拿3分表现及格,有品比第二梯队的GXA、飞利浦表现稍弱,得3分。

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3.球头对比

▼从奶爸的实际体验来说,钛金属材质的按摩头最舒服,其次是硅胶材质触感好。钛金属的典型代表是倍益康与飞利浦,这两款筋膜枪都是今年上市占了先机,钛金属材质球头更耐用;海博艾斯的硅胶头同样触感舒适。

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▼其次是泡沫,但是有时候穿着毛衣用泡沫头进行按摩容易粘毛,触感不大好,最次是塑料材质,即便是同一把筋膜枪,混用其他筋膜枪的硅胶按摩头,都能带来体验的小幅提升。

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▼泡沫与塑料材质的球头遇硬物特别容易留下划伤,硅胶头则不会,金属球头更不用说。

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▼球头评分如下:

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4.收纳性对比

▼筋膜枪由于配件多,最好是有收纳包方便收纳,如果实用纸盒包装就行收纳一个是不美观,一个是占地方,总之有收纳包最好。本次评测的8款筋膜枪中倍益康、麦瑞克、有品、GXA均有提供收纳包,并且每个枪头都有独立的收纳位,飞利浦、SKG、海博艾斯、康佳均没有提供收纳包,康佳的盒子廉价感最重。

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▼收纳性排名如下,康佳收纳性最差,不建议购买,飞利浦、SKG、海博艾斯勉强能接受,倍益康、麦瑞克、有品、GXA有收纳包且质量不错。

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5.操作、握持体验对比

握持手感上来说,主要取决于手柄的粗细、筋膜枪的重量,对日常使用有一定影响,舒适的握持手感有更好的使用体验,不过奶爸觉得只要手柄不要太粗,粗到不好掌握,在日常使用中是能接受的,毕竟按摩放松时常不会太长。个人认为刚好一只手能掌握的情况是握持手感最好的,这其中就包括了倍益康、飞利浦、SKG、麦瑞克;海博艾斯、GXA、有品虽然单手掌握不了,但设计合理,为长条状;最不能理解的是康佳,握持手柄采用了两段式设计,这就让你在握持的时候总会不自觉地握住中间位置,手感不佳。

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▼就握持手感上评分如下:倍益康、麦瑞克、SKG、飞利浦领先,康佳垫底。

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▼在操作体验上主要关注按键的位置与档位调节操作上,虽然筋膜枪的操作按键并不多(基本上都是一个),但是筋膜枪在工作中枪体会有明显的震动,按键位置设置不合理时,想要关机或者调整筋膜枪挡位时会出现由于震动强烈而产生不适。SKG按键被设置在食指位置,使用起来相对舒服,GXA只通过底部的扣动开关控制,开启后用触摸板调节档位,剩下的6款中倍益康开关机时、调整时最不明显,其次是海博艾斯、有品、飞利浦,康佳的按钮过硬,震感也强再次垫底。

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▼GXA用触控面板调节档位我是非常不能理解,瞬势由大到小或是由小到大调节倒是方便,但是想要精准的停到某一个档位就成了困难。

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▼综合评分如下,麦瑞克震手严重,康佳很难用,GXA触控面板设计导致减分。

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6.噪声对比

▼设备发出的声音小可能一定程度意味着动力较弱,一些高强度的筋膜枪不可避免地会出现更猛,声音更大的情况,在设备声音这方面同设备重量一样,更重要的是个人取舍,这方面倍益康同样筋膜枪同样给人更多的惊喜,康佳再次垫底,噪声较大且有些刺耳。

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▼对于噪声不只是简简单单的对比声音的大小,有些筋膜枪虽然识别出来的声音相对较大,但是声音润,不刺耳,典型代表为:海博艾斯;有的虽然声音小,但是却有些刺耳,典型代表为SKG;倍益康声音小,听起来也润有些出乎意料;康佳则属于声音又大又刺耳。

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四、主观评价


  • (1)麦瑞克NEX:相对传统大枪来说体积重量比较小,但代价是缩小的电池与减弱的动力,可以两种握持方式,动力尚可,但是噪声较大,电源键设置在了枪体后部,在关闭电源与找不到刚好的握持位置时,震手震的厉害,低价位段(500元以下)个人觉得性能要求适中的还是比较合适入手。
  • (2)有品PICOOC:震频低档位偏低,高档位偏高,实际的动力偏弱,最实用的是中间挡位,个人感觉有点挡位配置不合理,造成在运动后按摩肌肉感受稍弱;热敷功能需要用专用枪头,属于微创新但是挺舒服的,建议有热敷需求的小伙伴购入。
  • (3)GXA:6档位偏多,触摸调节的档位控制设计令我迷惑,在设备运行时进行调节一点都不方便,有时候想精准调节一个档位都有点费劲,设备运行中有较尖锐的噪声,优点是握持手感还行,个人不喜欢这款产品。
  • (4)海博艾斯:筋膜枪就是他家搞出来的,在8款筋膜枪中体验属于头部,续航也给力,不过价格也拉的较高,个人觉得算得上是10分钱8分货,而且健身圈一般也认这把枪,推荐有健身圈子最主要是不差钱的小伙伴入手。
  • (5)康佳:本人最不喜欢的一款产品,包装、收纳盒廉价感较强,运转过程中噪声较大,握持手感不佳,整机虽然体型较大但是重量低,拿在手上有一种轻飘飘的感觉,完全不建议购买。
  • (6)SKG:8款筋膜枪中最小巧的,非常便携,女生可以轻松放到包包里随身携带,在颜值上也更能吸引女孩子,缺点是动力、续航弱,按摩效果打较大的折扣,推荐有随身携带需求,仅用于代替人手给自己锤锤肩的女孩子入手。
  • (7)倍益康:倍益康Ti Pro我愿称之为筋膜枪小钢炮,和麦瑞克一样是属于大枪中体积比较小的,重量也很轻,这款枪拥有4000mAh的大电池,同时还保证了专业筋膜枪高性能水准,最亮眼的莫过于钛合金的按摩头,硬度大重量轻穿透力强,作用在人体肌肉的时候力量传递的更深,不论是运动还是理疗都能起到更好的效果,再考虑到1000出头的价格,个人认为是8款中最值得购买的筋膜枪。
  • (8)飞利浦:这款筋膜枪配备了钛金属枪头一只,振幅达到了12mm,动力也能达到10kg,表现也较均衡,只是相对于倍益康小巧的体积、更大电池以及更便宜的价格,只能说如果你的飞利浦品牌的好感度超过对价格与性能敏感度的话,那可以选择飞利浦。
总结

▼总的来说一分价钱一分货,十分价钱七分货,倍益康Ti Pro筋膜枪无疑是全能性价比之选,不管是硬件配置、使用体验还是产品价格上表现都非常亮眼,家用非常推荐入手;海博艾斯性能强悍,无疑是8款中的王者,但是价格要走到2K+;健身圈的小伙伴认可度最高,如果你有固定的健身圈子又不差钱,那么非常推荐入手;康佳这次拿来评测的产品确实不行,这一款绝对不要入手。

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▼如果你有在做肌肉力量训练,或者是有坚持一周三次及以上的长时间运动习惯,那么海博艾斯确实能带来更好的使用体验,当然还有一点:需要你的预算充足。
▼如果你在追求性能配置、舒适度,还对出众的钛合金枪头情有独钟,同时又看重性价比的话,首选倍益康,在按摩力度、振幅按摩深度上都能够满足日常使放松和高强度运动按摩的需要,甚至它还很小巧。
▼如果你只想要一个小巧便携能随手放在包包里,又看重颜值的mini筋膜枪,又不看重按摩深度与按摩效果那SKG也可以选择,不过它的价格并不便宜,真心不如一步到位倍益康,全家人都能用。
▼如果有热敷需求,有品也是可以选择的。
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星火车品
筋膜枪现在适用人群很多啊,宝妈,宝爸上班族的,很多人都能用,我用的是gxa得6档调节深入5层按摩缓解酸痛,还静音降噪随时随地可以使用[大笑]
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嫣冉
是啊,现在用的人很多呢
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